Um trabalho individual e personalizado, com base no hatha yoga e no yoga restaurativo, através do qual o aluno pode aprofundar e desenvolver a sua prática de um modo mais adequado às suas capacidades, objetivos e necessidades.

São práticas direccionadas a quem não tem, por motivos profissionais, pessoais ou necessidades especiais (gravidez, limitações físicas, etc), disponibilidade para fazer as aulas de grupo.