Intuição | como ATIVAR ? Práticas . Cristais . óleos
E S C U T A R a intuição é um processo que pede Tempo, Paciência e Consistência.
Num mundo em que há tanto ruído, tanto estímulo externo, A B R A N D A R para E S C U T A R - M E é um desafio que compensa.
Deixo algumas dicas que poderão ajudar, mas aquela que eu considero a mais pertinente é SER CONSISTENTE e PERSISTENTE… escutar a intuição requer prática.
como distinguir
a ‘voz’ da intuição?
é sempre a primeira sensação que surge e geralmente chega muito rápido, tão rápido que o desafio é precisamente captar esse primeiro sinal
a mensagem que vem é sempre curta, assertiva e é muito mais subtil do que a voz do ego
quando escuto a minha intuição o que sinto no imediato é serenidade e um ‘simples saber que assim é’ não há questionamento ou dúvida (mas é certo que o ego apareça para ‘colocar em causa’)
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o que pode atrapalhar
a escuta?
ter a minha mente racional muito activa
o ego que tenta sempre interferir trazendo a dúvida
sentir-me ansioso/a ou deprimido/a
falta de auto-confiança
estar desconectado/a de mim mesmo/a
estar com a minha atenção muito focada no mundo exterior
como ativar intuição
1| práticas que ajudam
yoga, tai chi, chi kung
cartas de tarot, oráculos, pêndulo
meditação
respiração consciente
dança e arte-terapia
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2|cristais que potenciam
ametista
pedra da lua
lápis-lazúli
fluorita roxa
aventurina azul
DICA: coloca o cristal junto a ti enquanto meditas ou coloca-o na tua mesa de cabeceira para atuar enquanto dormes.
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3| melhores óleos essenciais
lavanda
sálvia esclaréia
teatree
alecrim
lótus azul
DICA: passa uma gotinha do óleo no espaço entre as sobrancelhas (no teu ‘terceiro olho’) ou coloca-o a vaporizar na divisão em que estás.
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4| exercício simples
respira conscientemente (de 20 a 40 vezes)
coloca a tua mão no abdómen
mentalmente faz uma pergunta
observa como o teu corpo responde (e lembra-te vale a mensagem que surgir no primeiro instante)
escreve tudo o que captaste (sensações, imagens, palavras, etc) e AGRADECE
DICA: experimenta repetir o exercício e observa como vais evoluindo